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美妙梦境也能治病养生

https://www.8682.cc/ 发布时间:2009年11月09日 16:01
来源:网络 编辑:wl 浏览:98
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[导读]

梦能够发现人的内心世界,通过梦能把人的许多意识发掘出来,而且梦还有治疗身体健康的作用,并且让我们的身体能够更好地生长。美梦有益健康,能给人较神奇的心理享受,许多发达正在研究造梦技术,以便让美好

  梦能够发现人的内心世界,通过梦能把人的许多意识发掘出来,而且梦还有治疗身体健康的作用,并且让我们的身体能够更好地生长。美梦有益健康,能给人较神奇的心理享受,许多发达正在研究造梦技术,以便让美好的梦境来怡情益智,并巧妙利用梦来治疗某些身心疾病。在入睡前对小脑智能欠健全者,采用以下的方法制造美妙的梦境,不失为一种特殊的疗法。

  美妙梦境也能治病养生

  1、解忧梦

  睡前播放患者喜爱的音乐或歌曲,入睡后仍低音量播放;同时使用一松紧带经过眉际和上眼睑,围缠头部并轻轻压迫眼球。音乐通过听觉可怡神,松紧带可解除头痛脑闷,轻压眼球可使梦中产生五彩缤纷的梦境。从而可使抑郁症患者的不良情绪和意识,在梦幻世界中得到解脱。

  2、美食梦

  临睡前,不要进食难以消化的食物,可将甘草、旋复花、山楂等份煎汤饮一碗入睡,就可能梦到进食美餐。因有甘草和胃,并产生绵长的甜味感,山楂可助消化,旋复花则产生温和的饥饿感,在共同的作用下,便可唤起睡眠中食欲,进而形成觅食、美食之类的梦境。梦中美食,对防治食欲低下、厌食症是一种有价值的疗法。

  3、壮阳梦

  在双足掌心涂上少许清凉油或贴一张伤湿止痛膏,可刺激脊髓低级神经中枢,产生勃起等睡眠反应,进而影响部分大脑皮层细胞的活跃,由此而产生的梦境多与性生活相关。此法对有梦中遗精者或有梦交的女性不宜,但对久治不愈的阳痿病人则行之有益。属于性神经衰弱的阳痿,可取医用橡皮膏3×5厘米,撒上马钱子粉0.5克,临睡前贴于足掌中央的涌泉穴,易产生春情梦,对治疗阳痿不无裨益。

  4、面包饼干可赶跑恶梦

  血糖过低时,人会感到倦怠、疲劳、暴躁、反应迟钝等。研究还发现,低血糖还可能在入睡后发难,使人容易在恶梦中惊叫而醒、浑身出汗,难以再重新入睡。

  碳水化合物食物能纠正低血糖,如果你常做恶梦,睡前不妨吃几片面包或两块小饼干试试,也可喝一杯加糖的牛奶。这可能对你减少恶梦、提高睡眠质量有一定帮助。

  值得一提的是,有的糖尿病患者入睡困难、恶梦也多。这往往与糖尿病患者容易出现低血糖有关。所以,当患者夜间经常低血糖发作,可考虑调整用药,或者在睡前少量加餐。当然,这些在医生的指导下进行。

  5、为什么低血糖与做恶梦有关呢?

  实验研究证实,人在睡眠过程中,会以快波睡眠和慢波睡眠两种形式交替进行。

  快波睡眠又称“有梦睡眠”,人做梦就是发生在这个时段。研究表明,在快波睡眠的过程中,人的神经兴奋增高,脑内蛋白质合成加快。当血糖过低时,大脑能量供应不足,蛋白质合成受阻,会导致快波睡眠时间延长,此时神经兴奋性会增高,恶梦就可能随时发生。反之,当血糖正常,人在睡眠过程中,蛋白质的合成代谢、能量的供应等处于正常的生理状态,快波睡眠与慢波睡眠是有序地交替进行,神经系统不会过度兴奋,因此就不易产生恶梦。

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