牙线，超声波洁牙后的助手

　　超声波洁牙每3~6个月做一次。在治疗间期内可使用牙线清洁齿缝。牙线是在国外被普遍使用的牙齿护理产品。多用尼龙线、丝线、涤纶线或上蜡的棉线制成。由于牙刷只能刷到牙齿外表的70%，牙线可以在齿间滑动，将隐蔽在牙缝、牙根等部位的牙菌斑、软垢和食物残渣清除，弥补了牙刷的不足。

　　用尼龙线、丝线或涤沦线来清洁牙的邻面菌斑很有效，特别是对平的或凸的牙面。拉下一段约25cm的牙线，将线的两端打双结形面一线圈，或取约33cm的牙线，将线的两端绕在二个中指上，用右、左手指将牙线通过接触点。两指间控制牙线的距离约1~1.5cm 。当有紧而通不过的感觉时，可做前后拉锯式动作，通过接触点，轻柔地到达接触点下的牙面，同时将牙线放到牙龈沟底以清洁龈沟区，注意不要硬压入龈沟以下过深的组织内。用两指将牙线紧绷，并包绕颈部牙面，使牙线与牙面的接触面积大一些，然后作上下刮动，每一牙面要刮5~6次，依次进入相邻牙间隙，逐个将全口牙齿的邻面刮净，并漱去刮下的菌。

　　牙线的使用有一定技巧：在两个大拇指和中指之间留45厘米长的牙线，将线压入牙间隙，沿一侧牙面轻轻抽动直到牙龈线以下，再换另一侧，然后用干净的牙线部分清洁牙齿。但要注意在使用牙线时用力要轻柔。斑。

　　牙线的清洁范围与功能

　　牙齿的邻接面因牙刷构不到，因此我们得用牙线把邻接面的牙菌斑「刮」下来。（牙齿的唇面与舌面是靠牙刷而非牙线）。牙线固然也可把塞在牙缝的食物清出，但牙线主要是把牙齿的表面刮干净，而不是掏牙缝。
牙线的应用：

　　时间：使用牙线是每日一次，特别是晚饭后。

　　适用人群：有条件的情况下（尤其是无大的牙间隙的中、青年人），应尽量使用牙线，这有利于口腔健康的长期维持。

　　牙线的选择：选择牙线属个人喜好，其实只要用得其法，任何种类的牙线都能有效清除牙菌斑，牙垢。

　　注意事项：使用牙线时切勿用力过大，以免损伤牙龈。要用不同节段的牙线进入不同的牙缝内, 保持始终以清洁的牙线去除邻面菌斑。

　　在将牙线嵌入牙缝时，不要将牙线从接触点上用力压下去，如有紧而运不过的感觉时可做前后拉锯式的动作通过接触点，然后轻柔地到达接触点下的牙面，同时将牙线放到牙龈沟底以清洁龈沟区，但注意不要硬压入沟以下的组织内。以防引起牙龈不适、疼痛、出血等症状。刚开始使用牙线时，操作有些不便并会有牙龈出血现象（这说明您已患有牙周病），经过几次之后，上述症状会自然消失