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六道美食料理 滋养肌肤更水嫩

https://www.8682.cc/ 发布时间:2013年11月28日 22:22 更新时间:2013年11月29日 17:10
来源:网络 编辑:xiongyuping 浏览:98
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[导读]很多料理不仅可以满足人们的胃,还能为我们做好保护肌肤健康的作用,今天小编就为大家推荐六种美食料理,可以很好的滋养肌肤哦!

 六道美食料理 滋养肌肤更水嫩

六道美食料理 滋养肌肤更水嫩

  枇杷红枣粥

  将枇杷洗干净去皮去籽,然后和泡好的大米一起熬粥,可以加入适量的红枣,大火熬开后改成小火熬,最后按自己口味加入白糖调味即可,这样不仅可以润肺养颜,还能祛斑健胃,是很不错的护肤食品哦。

  橘子山楂粥

  橘子剥皮,用之前挑掉橘子核切成小块待用。将粳米泡在冷水中一小时,沥干水分后放入锅中,加入橘子块、山楂块用火烧开后转成小火熬成粥,最后按个人口味加入适量白糖即可。这个药膳可以美容护肤,起到祛斑养颜的效果。

  皮蛋拌豆腐

  将水豆腐切片,皮蛋切成丁,然后皮蛋放在豆腐上,加入盐、香油调味即可食用。豆腐中含有丰富的营养物质,可以补充人体所需的营养,生津止渴、清洁肠胃,经常食用可以使肌肤变得更加娇嫩美白。

  冰镇三文鱼

  三文鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸,可以有效的降低胆固醇增强脑功能,具有很高的营养价值,食用三文鱼可以使皮肤变得更加细化娇嫩,还可以达到不错的美白保湿效果哦!女性朋友们不要错过了。

  笋丝炒里脊

  将罗汉笋切成小段,红椒切成片,然后将锅稍红放入食用油,将肉丝炒成白色以后成熟,再将锅烧热,放人罗汉笋、姜葱包抄一下,最后淋上一勺高汤放入肉丝翻炒均匀即可。这个料理清爽可口,非常适合夏天食用哦!

  虾仁炒西兰花

  将西兰花和胡萝卜切小朵放入开水中过一下水沥干,然后将锅烧热,放入葱姜蒜炒香再放入虾仁、西兰花一起炒,大火炒入味即可。西兰花可以美容护肤,虾仁对女性身体也起到很好的作用,这道料理很不错哦!

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