专家解析中年女人易发胖

　　如今，许多中年女性发现自己渐渐的发胖了，身上长出了多余的赘肉，严重影响了身材的美丽，可是，女人中年发胖原因是什么呢？有什么对应的减肥方法吗？看看下面就知道了。

专家解析中年女人易发胖

　　为何到了某个年龄层就特容易发胖呢？主要是有五方面原因：

　　一、心理。

　　这指的是安逸的生活心情。女人生完小孩或者结婚后，生活环境改变了，心情也随之改变了。她们多数生活幸福，心情放松，心态安逸，久而久之容易精神懈怠，放松婚前对身材的严苛要求，这是肥胖的重要因素之一。

　　二、生理。

　　这指的是身体激素分泌改变，生过小孩后激素分泌不够没有年轻时旺盛，排泄能力自然也差了。

　　三、饮食。

　　大多数主妇妈妈都有一个共同烦恼的问题，带完小孩才有时间吃东西，此刻时间已晚体内消耗又低，无疑对减肥是巨大的难题。其次，多数勤俭的中年妇女习惯把孩子没吃完的东西吃掉，无意中便吃多了。再者，有些人饱腹感很差，总是觉得自身吃的欲望没有得到满足。而研究证明，不饱会促使大脑指挥我们的行为，继续吃东西。

　　四、运动。

　　肥胖就如天平一样，吃多了运动少了就会导致肥胖。各位网友，运动对减肥的必要性在此还要描述吗？

　　五、长期口服避孕药。

　　这是大多数人没预料的部分。有医生说“在门诊，很多肥胖病人都是曾经使用过激素类药物的。不管是病情需要服用激素类药物，抑或是长时间服用避孕药，都会导致肥胖。”长期服用激素类药物，甚会在某种程度上改变体质，让脂肪代谢变慢，消耗变难。这其实就是一种内分泌失调的表现，此类病人一般都手小、肚胖、脸部水肿。

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