产后阴道缩紧方法是怎样的？

　　产后阴道松弛对于女性来说是一种难以言表的事情，一方面，阴道松弛会影响性生活的快感，另一方面还会让女性的内心产生自卑。产后阴道松弛怎么办呢？其实产后阴道松弛的治疗方法还是很简单的，主要的目的就是让阴道缩紧。产后阴道缩紧方法是怎样的？下面我们就来一起了解一下。

阴道缩紧

　　产后阴道松弛的治疗方法有多种，传统的阴道缩紧法就是“收肛提气”法，这种方法可以很好地锻练盆腔肌肉，让阴道缩紧。

　　这种传统的方法可以每天进行，在早晨和晚上，找到一个空气清新的地方，深呼吸之后闭气。这时要考自身的力量收缩肛门，如此反复100次以上。这种方法在平时生活中都可以进行，平时如果做不到100次以上也没有关系，只要每日坚持下来即可。经过一定时间的训练，盆腔肌肉的张力就会大大改善，阴道周围肌肉也就变得丰实、有力，阴道也就不再松弛了。

　　而一些阴道缩紧的现代方法也是疗效非常显著的。现代缩紧阴道，主要用的是“中断排尿”法。这种方法也是要训练阴道皱纹肌肉的张力。具体实施过程就是在小便时中断排尿，忍一会在进行排尿，这样每天反复几次，在一段时间后，阴道周围的肌肉会变得更有张力，阴道也就缩紧了。

　　经过传统方法与现代方法缩紧阴道之后，可以增加性生活的快感，夫妻更加和睦，女人也会更有自信了。如果您对产后阴道缩紧还有什么疑问，可以向我们提问，我们的专家会竭诚为您解答。(文/YOKA)